Утренняя тренировка на свежем воздухе в эту субботу!

Ждем всех на Волочаевской, 19/1 на пробежку и тренировку!

Пока погода нас радует, мы продолжаем наши утренние пробежки с Мухортовой Натальей! В субботу в 9:00 сбор на волочаевской, 19/1. Стоимость - 150 рублей. Обязательно предварительно зарегистрируйтесь по телефону: 900-950, под записью или в клубе. 
Пробежавшись утром, мы заряжаем организм энергией на весь день, ускоряем обмен веществ, дыхание учащается, а следовательно - вентилируются легкие. Все это - утренняя пробежка. 
Утром, выпейте стакан кефира или воды - для того чтобы окончательно взбодрить организм. 
Бег очень полезен для мозга. Он стимулирует мыслительную работу. Многим людям, важные, например по работе,мысли приходят во время пробежки. Еще пробежкой борются с чрезмерным аппетитом. Пробежав 20-30 минут, вы снимаете аппетит на 1-2 часа.