Открытые тренировки в Energy Zone все выходные июля

Записывайтесь по телефону или в клубе!

бесплатные тренировки омск

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ НА ЛУКАШЕВИЧА, 10В

17.07.2016 воскресенье в 12:00

STRETCH - Чередование упражнений на растягивание и расслабление. Цель урока - развитие гибкости позвоночного столба, подвижности в суставах. Использование различных методик растягивания позволит эффектно снимать усталость и напряжение.

Продолжительность 50 минут. Уровень подготовки: любой.

Тренер - Ульфович Алёна

 

24.07.2016 воскресенье в 14:00

САЙКЛИНГ+TRX - Групповая тренировка на велотренажерах. Тренировка направлена на сжигание жира в области бедер, ягодиц и талии. На развитие общей выносливости, укрепление сердечно сосудистой системы. Также будут использоваться петли TRX для проработки всех групп мышц.

Продолжительность 60 минут. Уровень подготовки: любой.

Тренер - Дубенюк Анастасия

 

30.07.16 суббота в 14:00

ШПАГАТ - тренировка на растяжку мышц, сухожилий, связок. Направлена на исполнение Вашей мечты- сесть на шпагат

Продолжительность: 50 минут. Уровень подготовки: любой.

Тренер - Евсеев Михаил.

 

ОТКРЫТЫЕ УРОКИ НА ВОЛОЧАЕВСКОЙ, 19/1

09.07.16 суббота в 12:00

ШПАГАТ - тренировка на растяжку мышц, сухожилий, связок. Направлена на исполнение Вашей мечты- сесть на шпагат

Продолжительность: 50 минут

Уровень подготовки: любой.

Тренер: Петрова Анастасия.

 

23.07.16 суббота в 13:00

ABT - силовой класс для тренировки мышц ног и ягодиц, мышц пресса и спины. Возможно использование дополнительного оборудования свободные веса, амортизаторы, степ платформа.

Продолжительность: 50 минут. Уровень подготовки: любой.

Тренер: Мауер Юля

 

31.07.16 воскресенье в 13:00

ТАБАТА - превосходная программа тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жиру, увеличению выносливости, построению мускулатуры. В конце тренировки легкая растяжка

Продолжительность: 50 минут. Уровень подготовки: любой.

Тренер: Кононова Жанна