PILATES c TRX! PILATES не может быть скучным!

Использование петель TRX позволяет сделать урок PILATES более интересным и функциональным, значит результативным.

Упражнеия подобраны с учетом реабилитационных задач в области шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника. 

Свободное 3D движение петель позволяет отлично чуствовать траекторию незнакомых упражнеий и быстро, не нарушая технику упражнения овладевать им . 

Функциональные возможности петель TRX позволят Вам повысить Ваши индивидуальные физические качества: силу, координацию, гибкость и многие другие. Специальные упражнеия помогут снять напряжение и избавиться от тянущих , изнуряющих болей в спине и шеи .

Также мы поработаем на увеличением гибкости и почуствуем наконец свободу правильного движения! 

До встречи в филиале на Волочаевской 19,1. Предварительная запись по т. 900-950. 

Стоимость 8 занятий 1800 рублей.

Новая программа для мужчин и сильных женщин! с 10.01.2019 г.

Филиал на Волочаевской открывает секцию жима лежа и пауэрлифтинга!

Мы научим Вас как легко поднять над собой штангу в 100 кг. Для этого понадобиться освоить ОФП и СФП ( общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка). Все это не сложно если с Вами работают профессионалы своего дела  Еловский Александр 

(личный рекорд 110 кг в жиме лежа) и  Стышев Ратмир ( личный рекорд 140 в жиме лежа). За короткое время можно улучшить свои показатели выйти на уровень профессиональных достижений и поучаствовать в соревнованиях и даже выполнить разряд. 

Конечно никто не отменял командный дух, соперничество с партнерами и самоутверждение ! Все вперед! Команда Ждет! 

Начинаем 10.01.2019 успей присоединиться не отставай

По все вопросам звонок администратору 900-950 , стоимость проекта 1800 рублей за 8 занятий.

Расписание занятий : понедельник, среда, пятница 19-00 Александр

Вторник, четверг 19-00, суббота 10-00 Ратмир .

Внимание ! Внимание ! Внимание!

С 27.12.2018 небольшие праздничные изменения в вечернем  расписании занятий в филиале на Волочаевской .

27.12 вчером тренировкав в 19-00 TABATA  Петрова А.

28.12.2018   тренировка 19-00 ETW Кнышева Ю.

29.12 2018   тренировка в 10-30 FUNCTIONAL Гридина 

С 3.01 2019 действует праздничное расписание до 8.01  часы работы клуба с 9-00 до 18-00 , 5.01-6.01 с 9-00 до 16-00. 

Уточняйте информацию у администраторов в клубе т. 900-950, 8-913-628-74-38.

В программе похудения "Спасаем фигуру " новая команда тренерского состава!

Наш постоянно действующий проект "Спасаем фигуру"продолжает набирать обороты. Мы ждем всех желающих !

Похудеть ?! Это -легко когда рядом с Вами професиональные ребята ! Мы поможем Вам создать новое тело и получить новый шанс в жизни!

"Спасаем фигуру" это   - тренировки в мини группе, которая станет Вашей поддержкой и опорой ;

                                   -  Систематические замеры, контроль результатов;

                                   -   Консультации по питанию,помощь в составлении меню;

                                   -   Подбор комплекса упражнеий ;

                                   -   Тренер всегда рядом.

Расписание занятий в клубе на Волочаевской 19,1 т. 900-950.

Понедельник, среда, пятница с 8-45 утра Александр, с 18 часов  Александр, 20-30 Александр

Вторник , четверг  с 13-30  Ратмир , с 18 часов (женская группа).суббота 11-00.

Воскресенье с 10-00 смешанная группа Александр.

Стоимость занятий 2100 рублей  10 заниятий на месяц.

Новый лайф проект в Филиале на Волочаевской.

19 мая мы запускаем проект под названием В "EZжовых рукавицах". Два тренера А, Петрова и М. Надыкто начнут борьбу за Ваше совершенное тело. 

2 беспощадные тренировки в неделю, тотальный контроль за питание с видеоотчетом тренеру, домашнее задание на неделю с видеоотчетом тренеру, поддержка в" EZжовых рукавицах" 24 :7 .

"Не могу" не принимается! Отлынивать не дадим! Кто не отчитался за проделанную домашнюю работу отрабатывает штраф!!!

Будет жарко! И результат тоже будет.  Стоимость проекта 2100 на 1 месяц.

Записываемся по т. 900-950 или на почте  ezone@mail.ru  с пометкой "Ежовые". Желаем всем удачи . Запись уже идет.

Новая программа в филиале на Волочаевской. "Реабилитационный фитнес"

Что такое Реабилитацинный фитнес? Это система упражнений которые позволят Вам избавиться от болей в спине, плечевых суставах, головных болей, улучшить состояние сердечно сосудистой системы, также мы поработаем над коленными и тазобедренными суставами повысив их эластичность, тем самым устранив непричтные ощущения и боль в суставах.

Так же используются упражнеия на растягивание, которые снимают напряжение и чувство скованности. Упражнеия на расслабление и дыхание. Мы будем пользоваться всеми доступными средствами и системами из области фитнеса, котрые помогут нам повысить наш уровень жизни. Не откладываем прямо сейчас вам ответят по телефону 900-950, 89039819801.    

Внимание проект "Спасаем Фигуру расширяет расписание.

Проект "Спасаем фигуру" расширяет расписание. В филиале на Волочаевской спасатели Вашей фигуры в лице Юлии Рачинской и Антона Муценко ждут  Вас по расширенному расписанию теперь дополнительно  и 18-00 во  вторник и четверг . Общая тренировка проектантов в субботу в 13-00. Проект стал семейным; Юлиия работает с женской половиной Антон с мужской. Приходим парами, вместе с детьми,  теряем лишнии килограммы, находим новую интересную активную жизнь. 

В филиале на Волочаевской неделя бесплатных тренировок.

Команда филиала на Волочаевской проводит неделю бесплатных открытых уроков по материалам I.T.S/ Convention в городе Новосибирске.

Среда 25.10 в 20-00 FASCIAL PILATES   Гридина Елена.

Четверг 26.10 8-30 ENERGYSTRONG Лебедев Данил, 13-00 CIRCULARPILATES Гридина Елена.

Суббота 28.10 Итальянский день: 11-00  FUNCTIONAL , 12-00 ITALIANOBULLDOZZER Петрова Анастасия.

Воскресенье 29.10 11-00 ENERGYSTRONG Лебедев Данил.

Все подробности по т. 900-950.